Le CGAM
Centre de Gym et d'Arts Martiaux

la solution parfaite pour votre forme physique et mentale !

Vous cherchez un endroit où vous pouvez améliorer votre forme physique tout en apprenant des compétences en arts martiaux ?

 Vous êtes au bon endroit !

 Le Centre de Gym et d’Arts Martiaux de Saint-Blaise est l’endroit idéal pour tous ceux qui souhaitent se défier et se dépasser.

Notre centre propose des cours de full-contact pour ceux qui cherchent à se défouler et à améliorer leur condition physique. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront à travers des entraînements intenses et vous aideront à atteindre vos objectifs.

Nous comprenons que les besoins de chaque personne sont uniques, c’est pourquoi nous offrons également des cours privés de remise en forme. Nos entraîneurs personnels vous aideront à créer un plan d’entraînement sur mesure qui répond à vos besoins individuels et vous accompagneront tout au long du processus.

Nous croyons que l’entraînement en arts martiaux est bénéfique pour le corps et l’esprit.

Il y a différentes définitions des arts martiaux en fonction des origines, des sources et des intérêts des orateurs.

Les arts martiaux ne constituent pas un groupe uniforme et sont associés à une pratique physique et une philosophie de vie. L’origine, le système de pensée et les fondements culturels d’un peuple doivent être examinés pour comprendre une discipline martiale.

Les arts martiaux sont désormais considérés comme des pratiques sportives accessibles à tous, grâce à leur rapprochement avec le sport.

Les objectifs des pratiquants ont évolué au fil du temps, rendant l’acceptation des sports de combat occidentaux dans la famille des arts martiaux plus facile.

Pourquoi pratiquer les arts martiaux malgré la disparition de la nécessité de se défendre ?

Les arts martiaux ne sont plus centrés sur la défense personnelle mais plutôt sur les valeurs du sport moderne comme la conscience de soi et le divertissement.

Les arts martiaux offrent une amélioration personnelle physique et spirituelle, ainsi qu’une prise de conscience de son propre corps.

La motivation principale des pratiquants est la recherche de la connaissance de soi.

FULL CONTACT

Le full contact est un sport de combat intense avec des coups de poing et de pied permis, nécessitant discipline, stratégie et confiance en soi.

Enfants

Lundi 18h00 à 19h30

Adultes

Lundi 19h30 à 21h00

SEMI CONTACT

Le semi-contact est un sport de combat où les coups de poing et de pied sont contrôlés et marquent des points plutôt que de viser un KO. Il requiert de la précision et de la technique, plutôt que de la force brute.

Enfants

Mercredi 18h00 à 19h30

Adultes

Mercredi 19h30 à 21h00

ENTRAINEMENT COMPETITION

Adultes

Jeudi 19h45 à 21h00

Coaching personnel

Les entraînements personnalisés sont adaptés aux besoins et aux objectifs de chaque client, en prenant en compte leur niveau de fitness actuel, leurs antécédents médicaux et leur style de vie.

Cours privé solo

Lundi à vendredi
8h00 à 18h00
CHF 70.-

Cours pour 3 à 6 personnes

Lundi à vendredi
8h00 à 18h00
CHF 160.-

Les arts-martiaux pour tous

force et puissance

zen attitude

agilité et réflexe

Conditions réelles

Materiel à disposition

Entrainements fonctionnels

Beni

Coach principal et fondateur du club, spécialiste Boxe Birman

Ardit

Coach et ceinture noire préparateur physique et spécialiste du Full-Contact

Astrit

Coach et spécialiste Full-Contact

Arlind

Coach et spécialiste semi-contact Coach

Mathieu

Assistant Coach Préparateur physique

Christian Bütschi

Maître 7 Dan Comme conseiller spécialiste en arts-martiaux mixtes et armés

Témoignages

Notre actualité

Séminaire Lethwei Bando – 22 avril

Séminaire de 3h par Maître Jesus Vazquez Rivera organisé et accompagné par Maître Belul Bajrami - Beni le samedi 22 avril 2023 de 10h00 à 13h00.

Séminaire Lethwei Bando – 22 avril

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Nouveau cours parents-enfants

Bienvenue dans notre cours de full contact pour enfants et parents ! Si vous cherchez une activité physique et mentale stimulante à faire ensemble, vous êtes au bon endroit.

SÉMINAIRE SELF DEFENSE AVEC et SANS FRAPPES GRACIE JIU JISTSU & THAING BANDO

SÉMINAIRE SELF DEFENSE AVEC et SANS FRAPPES GRACIE JIU JISTSU & THAING BANDO SAMEDI 4 MARS 2023 de 16:00 à 19:00 Séminaire de 3h par Maître JESUS VAZQUEZ RIVERA Organisé et accompagné par Maître BELUL RA RAM] . BENI Adressé à tous les pratiquants d'arts martiaux et agents de sécurité

Nouveau cours parents-enfants

Bienvenue dans notre cours de full contact pour enfants et parents ! Si vous cherchez une activité physique et mentale stimulante à faire ensemble, vous êtes au bon endroit.

SÉMINAIRE SELF DEFENSE AVEC et SANS FRAPPES GRACIE JIU JISTSU & THAING BANDO

SÉMINAIRE SELF DEFENSE AVEC et SANS FRAPPES GRACIE JIU JISTSU & THAING BANDO SAMEDI 4 MARS 2023 de 16:00 à 19:00 Séminaire de 3h par Maître JESUS VAZQUEZ RIVERA Organisé et accompagné par Maître BELUL RA RAM] . BENI Adressé à tous les pratiquants d'arts martiaux et agents de sécurité

SÉMINAIRE LETHWEI BANDO* KICK BOXING

SÉMINAIRE LETHWEI BANDO* KICK BOXING AKAS: POINGS, PIEDS, COUDES, GENOUX ET CONTRES SAMEDI 25 FÉVRIER 2023 de 16:00 à 19:00 Séminaire de 3h par Maître JESUS VAZQUEZ RIVERA Organisé et accompagné par Maître BELUL BAJRAMI - BENI Adressé à tous les pratiquants d'arts martiaux et agents de sécurité

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